皆さんの中には、 「眠っても昨日の疲れが抜けない！」「朝起きた瞬間から疲れている・・・」「お肌もガサガサのなってきた！」「毎日の栄養が偏っている・・・」 そんな方、少なくないと思います。 そんな人におススメできるのが「酵素」なのですが、酵素っ…

中高年になると関節の痛みが気になりますよね。毎日の階段の上り下りや正座などほんとうに辛いです。 これは関節にある軟骨成分が少しずつ減少するためなのです。どうしても加齢により減少していく成分ですので、なかなか思うように治らないものです。 しか…

女性に限らず、40才を超えると、何かとカラダに変化が訪れるものです。 例えば、中性脂肪が高くなったり、コレステロール値が高くなったりします。若い頃にはそんなもの大丈夫だったという方も少なくないでしょう。 中性脂肪とからコレステロールって実は日…

病気にならないカラダづくりのためには、「免疫力」をアップすることが一番効果的であると言えます。この免疫力は普段の生活習慣が一番大事になるものですから、食生活、睡眠、ストレスなど、私たちに影響が大きいライフスタイルを意識して生活しなければな…